BODY FITNESS

BODY FITNESS

La palestra può fare gareggiare 3 allievi per ogni categoria

Il primi 3 classificati di ogni categoria possono partecipare alla gara per il vincitore assoluto

( Body Fitness One)

1 – Distensione su Panca ( pettorali basi categoria resistenza : 50 kg  min 70 rip. Per entrare in finale)

2 – Distensione su Panca ( pettorali basi categoria potenza :  100 kg  min   3 rip.        /   /   /

3 – Lento Dietro ( deltoidi categoria resistenza :                     40 kg  min 50 rip.        /   /   /

4 – Lento Dietro ( deltoidi categoria Potenza :                        80 kg  min   3 rip.        /   /   /

5 – Trazioni Alla Sbarra ( dorsali categoria resistenza : peso corporio min. 60 max 85  rip. Min. 50

6 – Vincitore assoluto Categoria Body Fitness One

BODY FITNESS ONE

Solo il primi 3 classificati della gara Body Fitness partecipano a questa gara.

Per il 1°  di ogni categoria della gara body Fitness  10 punti , 2°: 8 punti, 3°: 4 punti, 4°: 2 punti, 5°: 1 punti

Una dimostrazione spettacolare di: ( ballo, shrip, fitness o body building )  20% ,Tec- 5%